i. 現況：
當你不喜歡自己經歷過的一切，它就自然地消失。消失的速度也許令你難以置信。現時發生的只是提醒你去發現究竟生命裡的那些經歷最值得。
 
ii. 當下的力量：
不喜歡自己，當然會令自己受壓力。看不見自己最漂亮的一面，也會令你感到不被接受。你最原本的狀態就是最美，為何不好好愛上自己，並重新啟動屬於自己的價值？
 
iii. 覺察：
創意能令人變得獨一無二，而這也令你真正確認自己存在過。你的位置從來都很重要，為何總要讓自己躲在無人看見的角落？
 
iv. 建議：
對自己的確定比外在的一切認可和讚美都更重要。愛能使你發光，亦能令你不再沉溺於痛苦和黑暗。為自己所做的一切，也會因此更值得。生命裡最好的經歷都會因你而來。