簡介：
「想太多」、「靜不下來」、「常常想著將來的事」這些現象經常發生在我們身上。這是因為我們一直以來習慣以頭腦主導自己的生活，以致我們無法感受自己和生活上的細節。或許我們習慣了匆忙的生活步伐，亦適應了以不同面具迎合身邊的生活環境。但我們內心真正的渴望和感覺卻因此而被忽略。這也是我們無法確定自己的原因，亦容易被身邊的事物牽動情緒。壓力、緊張、憂慮和不安也因此影響著我們的生活品質。
「想太多」、「靜不下來」、「常常想著將來的事」這些現象經常發生在我們身上。這是因為我們一直以來習慣以頭腦主導自己的生活，以致我們無法感受自己和生活上的細節。或許我們習慣了匆忙的生活步伐，亦適應了以不同面具迎合身邊的生活環境。但我們內心真正的渴望和感覺卻因此而被忽略。這也是我們無法確定自己的原因，亦容易被身邊的事物牽動情緒。壓力、緊張、憂慮和不安也因此影響著我們的生活品質。
靜心 (Meditation) 是在當下的一刻，讓我們回到自己的中心，連結和觀照內在的自己。當我們純粹處於當下，不再被頭腦既有的想法支配。當我們親近內心真實的感受，我們才能親身體驗接納和愛自己的感覺，同時因此更確認真正的自己。不同的靜心方法亦有助我們釋放壓抑已久的情緒，讓我們感受身心平衡的美妙。
脈輪系統是古印度的智慧，這個系統能幫助我們了解內在能量與現實生活之間密切的連繫。當我們越是覺察不同脈輪的能量，我們才會對自己的際遇，甚至整個生命旅程有更深刻的了解。脈輪呼吸靜心是強烈及發洩式的靜心，讓我們透過動作及深呼吸連繫七個脈輪的能量，從而讓我們對自己不同的部分有更深刻的覺知和體驗。當我們有意識地將呼吸帶到不同的脈輪，亦有助我們連結頭腦、身體和情緒，讓我們體驗生命的活力和平靜如何共存。
更多關於脈輪呼吸靜心：
http://www.osho.com/……/osho-chakra-breathing-meditation
更多關於奧修：
https://en.wikipedia.org/wiki/Rajneesh
http://www.osho.com/……/osho-chakra-breathing-meditation
更多關於奧修：
https://en.wikipedia.org/wiki/Rajneesh
日期：2023年2月22日 (星期三)
時間：19:30 – 22:00
地點：思妙心靈工作室
導師：Nirdosh Anusarva (Anne)
費用：$150 (曾參加本工作室所舉行的任何靜心，均可以優惠價$120參加）
對象：任何人士
名額：4
時間：19:30 – 22:00
地點：思妙心靈工作室
導師：Nirdosh Anusarva (Anne)
費用：$150 (曾參加本工作室所舉行的任何靜心，均可以優惠價$120參加）
對象：任何人士
名額：4
