i. 現況：
你以為已經放下和完成的事情，現在又泛起了一些漣漪。彷似提醒你有些經歷，有些感覺似是沒完沒了地重覆。你對這種狀態感到既矛盾但又清晰。這種拉扯和分裂的狀態令你開始懷疑自己究竟想要甚麼。
 
ii. 當下的力量：
覺知是一種非常玄妙的力量。這是一種溫柔卻又令人清晰的力量。這種因發現自己而令自己確認該如何成為自己的狀態，可能也是你一直以來最渴望的。
 
iii. 覺察：
生命是生生不息的循環，在不同的階段中我們會遇上不同的經歷。若然有些最深刻的感覺讓你追憶。為何不讓自己在這個轉折點中鑽探下去？或許你會因此對自己的需要有另一種發現。
 
iv. 建議：
生命的本質是非常神秘的。最神秘的地方是我們也不發現自己一直以來不想放下甚麼。但又最想放下甚麼。愛上自己所有經歷，才讓你嚐到心靈最真實的震撼，這種震撼甚至讓你感到不枉此生。