i. 現況：
在不同的時空裡遇上對的人，是一種非常深厚的福氣和緣份。在生命旅程中有了明白自己的人，是多麼值得的片刻。
 
ii. 當下的力量：
也許你被很多往事牽絆而無法放下一些想法。當你抹殺了自己曾經遇上的一切，才令你不自覺地執著於過去。
 
iii. 覺察：
不管是悲傷、挫敗或失落，最重要的是你真正有經歷過生命最真實的每一幕。與你一同經歷的每一位，更悄悄地成為你生命裡不可缺乏的過客。
 
iv. 建議：
當生命旅程遇上阻礙，你才真正了解自己停在那種感覺裡。當你發現了，才了解原來那些人和事對你最重要。我們無法留住甚麼，但若然真實地參與過每一段生命的旋律，你也會衷心感到甚麼是值得。