i. 現況：
無論你在關係裡有多不滿，你覺得自己只能處於被動和等待的位置。另外對於這個世界的紛擾和嘈雜亦只能無奈面對。活著沒有靈魂的狀態是怎樣的痛苦，只有你才體會甚深吧。
 
ii. 當下的力量：
也許最近實在有太多不能言喻的煩惱佔據了生命的整體，亦因此忘記了自己是生命的創造者。或許你不敢承認自己是有力量的一位，卻結果讓自己嚐盡了人際關係的苦澀與無奈。
 
iii. 覺察：
對自己失望是最殘酷的批判，你也會因此越來越跌進這個失望的深淵裡。若然你因這種失望而放棄自己最值得的一切，這未免太可惜。
 
iv. 建議：
剎那的寧靜是多麼寶貴的片刻，這點你非常清楚，亦非常渴望。當這個片刻降臨時就別讓其他事情干擾。深入內在靈靜的片刻，清空混亂的思緒。當你能親近內心的一切，也許你才真實地感受到那一個才是真正的自己，並為真正愛你／你愛過的人感到這是最難能可貴的片刻。