i. 現況:
你想表達的只是簡單的想法,但無奈別人接收到的卻是複雜的信息。「誤會」就是無奈卻又不至於需要即時解決甚麼。在這種狀況下更是令你的內心感受到說不出的痛苦。
ii. 當下的力量:
當你感到被拒絕時,反而更可了解自己內心真正的想法,當你對自己的觀點、思想和需要更清晰時,你才更明白自己為甚麼堅持,這種堅持背後又有多值得。
iii. 覺察:
當你想澄清一些誤會時,首先不要將簡單的事情複雜化。也許最困擾你的並不是事件的本身,而是彼此之間仍有太多揮之不去的往事尚未放下。牽起的情緒才讓你感到自己再次受傷。這些情緒只需要被你看見,當你看見了,也同時放下了。
iv. 建議:
要別人明白你的狀況並不容易。但你卻有力量讓自己感到被療癒。不管為自己選擇一頓豐富而且美味的晚餐,還是看一場令你的心靈滿足的電影,總之就是在當下的片刻讓自己來一趟身心淨化之旅,就能令你再次充滿力量。一切誤會也因這些美好而放下了吧!
插畫:Vishwas Nirmal
文字:Anusarva (Anne)
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