簡介：
第一次（10月22日）：心輪靜心Heart Chakra Meditation
心輪靜心能有效協助我們整理日常生活裡的雜亂。透過簡單的動作與呼吸的節奏，能讓我們有效地覺知自己的思想、情感與身體如何同步。同時可以增強空間感和距離感，讓自己不容易受外界影響。並因此感受到心的平靜。
第一次（10月22日）：心輪靜心Heart Chakra Meditation
心輪靜心能有效協助我們整理日常生活裡的雜亂。透過簡單的動作與呼吸的節奏，能讓我們有效地覺知自己的思想、情感與身體如何同步。同時可以增強空間感和距離感，讓自己不容易受外界影響。並因此感受到心的平靜。
第二次及第三次（10月29日及11月5日）：那達布拉瑪靜心 Nadabrahma Meditation
回到當下的其中一個方法，是讓自己在此時此刻成為存在的管道，發出”hum”的聲音。另外此靜心亦能協助我們在分享與接收的過程體驗屬於存在的愛。過程既簡單但又能進入很深的淨化之旅。當下平靜的一刻，Nadabrahma 靜心總為我們帶來很美好的體驗。連續兩星期的那達布拉瑪靜心，讓我們認識到真正屬於自己的內在空間。
回到當下的其中一個方法，是讓自己在此時此刻成為存在的管道，發出”hum”的聲音。另外此靜心亦能協助我們在分享與接收的過程體驗屬於存在的愛。過程既簡單但又能進入很深的淨化之旅。當下平靜的一刻，Nadabrahma 靜心總為我們帶來很美好的體驗。連續兩星期的那達布拉瑪靜心，讓我們認識到真正屬於自己的內在空間。
第四次（11月12日）：心的靜心（Heart Meditation/ Atisha Meditation）
真正打開心，將存在的一切悲傷、痛苦與恐懼轉化成活著的喜悅，甚至是整個人在能量上的提升，這個心的靜心總令人有意想不到的收穫。活著的純粹，放下一些令人煩惱的壓力，心的能量總能令我們意想不到。既是成為自己，但又不會局限於一貫認識的自我，這種自信你又會否相信自己值得擁有？心能量其實是一股令人感到溫暖又堅壯的力量，讓我們能夠因自己的存在而感到喜悅的生命力，亦讓我們因這種內在的堅壯而有了勇氣探索生命的更多可能。
真正打開心，將存在的一切悲傷、痛苦與恐懼轉化成活著的喜悅，甚至是整個人在能量上的提升，這個心的靜心總令人有意想不到的收穫。活著的純粹，放下一些令人煩惱的壓力，心的能量總能令我們意想不到。既是成為自己，但又不會局限於一貫認識的自我，這種自信你又會否相信自己值得擁有？心能量其實是一股令人感到溫暖又堅壯的力量，讓我們能夠因自己的存在而感到喜悅的生命力，亦讓我們因這種內在的堅壯而有了勇氣探索生命的更多可能。
禪要你去生活，豐富地生活，全然地生活，強烈地生活，生命要洋溢。你的喜樂和你的祝福不應該就像一顆種子一樣，只是包含在你自己裡面，它必須像一朵花綻放一樣，將它的芬芳散佈到周圍的每一個人——不僅散佈給朋友，也散佈給陌生人，這才是真正的慈悲。～奧修
從心的散發的芬芳究竟是怎樣的？你準備好了沒有？四個晚上的靜心，或會令你對於真正的自己有了新的體驗。
日期：2024年10月22日、10月29日、11月5日、11月12日（星期二）
時間：20:00 – 22:00（靜心時間為大約1小時）
對象：任何渴望成長和探索自己的朋友
名額：4
時間：20:00 – 22:00（靜心時間為大約1小時）
對象：任何渴望成長和探索自己的朋友
名額：4
費用：$680（曾參加本工作室任何靜心活動可以$580參加）
